Uống nước dừa có bị mụn không?

Nước dừa là một loại nước trái cây rất thơm ngon được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích sử dụng như một loại nước giải khát. Nhưng nhiều ý kiến cho rằng sử dụng nước dừa không tốt cho làn da và đặc biệt có thể gây nổi mụn khiến nhiều chị em lo sợ. Vậy thực hư việc này là như thế nào ? Liệu uống nước dừa có bị mụn không ? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm cho mình được lời giải đáp nhé.

Uống nước dừa có bị mụn không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì nước dừa có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của con người, trong nước dừa có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Số lượng vitamin có trong nước dừa thậm chí còn nhiều hơn đa số các loại nước ép trái cây khác, ví dụ như Vitamin C, Vitamin B như riboflavin, niacin, thiamin, folate, pyridoxine… Ngoài ra, còn các khoáng chất như Sắt, đồng, magie, Canxi, Kẽm, Kali và muối khoáng tự nhiên…

Về câu hỏi uống nước dừa có bị mụn không ? Thì câu trả lời ở đây chắc chắn là “Không” thưa các chị em. Uống nước dừa không những không nổi mụn mà ngược lại, nó còn có tác dụng ngăn ngừa và trị mụn, giúp làm đẹp làn da của chị em.

Công dụng của nước dừa trong việc làm đẹp

Dưỡng ẩm tự nhiên cho da

Tinh dầu bên trong nước dừa có chứa một lượng acid lauric tương đối rất lành tính, giúp ngăn chặn sự lão hóa da và các mô liên kết, giúp bạn có một làn da mềm mại, căng mịn và tươi sáng tự nhiên. Uống nước dừa đều đặn sẽ rất tốt cho làn da của bạn, ngoài ra sử dụng nước dừa để tắm cũng giúp cải thiện làn da của bạn trắng sáng hơn, cung cấp độ ẩm tự nhiên. Bạn sẽ cảm nhận rõ nhất vào những mùa đông giá lạnh, tình trạng da thường khô, thô ráp và kém mịn màng sẽ được cải thiện đáng kể khi bạn uống nước dừa.

Ngăn ngừa và trị mụn

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh sử dụng nước dừa rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là tuần hoàn máu, cung cấp các vitamin, khoáng chất và năng lượng dồi dào giúp tái tạo cơ thể một cách nhanh chóng. Do đó, uống nước dừa thường xuyên, khoa học giúp cơ thể có thể thải độc dễ dàng, thanh lọc, hỗ trợ kháng khuẩn, phòng ngừa – hạn chế được mụn mủ trên da, mụn đầu đen, đặc biệt tốt dành cho những người đang trong giai đoạn dậy thì.

Thêm vào đó, các bạn có thể kết hợp thêm rửa mặt bằng nước dừa sẽ rất có lợi trong việc loại bỏ các mụn trứng cá, nếp nhăn và các khuyết điểm trên da mặt rất tốt.

Dưỡng da, chống lão hóa cho da

Theo các nhà khoa học tại Đại học Havard – Mỹ, trong thành thành của nước dừa có chứa hàm lượng cytokinin có tác dụng giúp tăng cường sự đàn hồi của làn da, ngăn chặn tình trạng da chảy xệ, cân bằng độ pH và giữ ẩm da rất hiệu quả. Điều này giú cho gương mặt của bạn thêm phần trẻ trung, làn da luông căng bóng, mịn màng, làm chậm lại quá trình lão hóa.

Sử dụng nước dừa đều đặn tốt cho việc tuần hoàn máu, do đó sẽ kích thích làn da được hồng hào, rạng rỡ cùng với đó là có thể loại bỏ được các dấu hiệu của sự mệt mỏi, căng thẳng…

Làm mờ sẹo

Mỗi ngày bạn rửa vết sẹo với nước dừa 2-3 lần rồi để khô, những vết sẹo do mụn trứng cá để lại có thể chữa khỏi một cách dễ dàng.

Giữ nếp tóc

Nước dừa giống như một chất dưỡng tóc xoăn tự nhiên dành cho những mái tóc khô xơ, dễ tổn thương (các bạn thường thấy nhiều người sử dụng tinh dầu dừa để dưỡng ẩm cho tóc). Vì thế, hãy thử xả tóc bằng nước dừa sau khi gội đầu xem, kết quả có thể khiến bạn ngạc nhiên đấy.

Nước dừa hỗ trợ giảm cân

Trong thành phần nước dừa đã được chứng minh là không chứa cholesterol, ít calo hơn so với các loại đồ uống khác như nước cam, ít chất béo hơn so với sữa tươi không đường.  Mỗi cốc nước dừa chỉ cung cấp 50 calo mà thôi, vì vậy đây là một thức uống hoàn hảo cho những người đang có nhu cầu cải thiện cân nặng của mình.

Lưu ý khi sử dụng nước dừa

Nước dừa thực sự rất tốt cho sức khỏe cũng như trong việc làm đẹp nhưng chỉ nên sử dụng một lượng vừa phải, uống nhiều nước dừa quá cũng sẽ không tốt cho cơ thể. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bạn chỉ nên sử dụng 1 – 2 trái dừa một ngày mà thôi, uống quá nhiều sẽ gây tình trạng đầy bụng và đặc biết là khiến máu bị loãng…

Các bạn không nên uống nước dừa trong những trường hợp sau đây:

• Khi đi nắng nóng về, cơ thể đang đói thì không nên sử dụng nước dừa có thể khiến cơ thể bị ớn lạnh, sốt. Những người đang bị bệnh cũng vậy.
• Trước khi luyện tập thể thao, không nên sử dụng nước dừa bởi nó sẽ gây ra tình trạng chân tay kém linh hoạt, giảm sức dẻo dai, chân tay rũ nước và giảm các phản xạ tự nhiên.
• Không nên uống nước dừa vào buổi đêm muộn vì nước dừa rất lợi tiểu, sẽ gây đầy bụng, tiểu đêm ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Thời gian tốt nhất để uống nước dừa là vào buổi sáng hoặc buổi trưa chiều, đây là khoảng thời gian bạn có thể hấp thu tốt nhất các chất dinh dưỡng, khoáng chất thiết yếu của nước dừa cho cơ thể.

Qua đây, chúng ta có thể thấy nước dừa không những không gây mụn mà còn có rất nhiều những tác dụng tốt cho làn da, đặc biệt là điều trị mụn. Hy vọng rằng, bài viết đã mang lại cho bạn những thông tin, kiến thức bổ ích cũng như một cái nhìn tổng quan về tác dụng của nước dừa với làn da. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, theo dõi!.

Phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế

Tác giả: Hồng Anh

Bác sĩ tham vấn y khoa: Đinh Thị Quỳnh Huế

Website: https://yhocquocte.com.vn/

Cập nhật lần cuối: 02.01.2020